Gemüse - Limes

Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

195 kJ

Eiweiß 1,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 76 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 10.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält im Detail

100 g Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält

Wie viele Kalorien hat Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält?

100 g Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält enthalten 47 kcal (195 kJ).

Welche Nährwerte hat Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schmackhafte rote Rüben gekocht und geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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