Gemüse - Diverse

Schalotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ · zwiebel: 18 kcal

Eiweiß 2,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 50 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Schalotten

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schalotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schalotten im Detail

zwiebel Schalotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus zwiebel Schalotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schalotten

Wie viele Kalorien hat Schalotten?

100 g Schalotten enthalten 18 kcal (75 kJ). Eine Portion (zwiebel, 100 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Schalotten?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schalotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schalotten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um zwiebel Schalotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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