Gemüse - Gartenkrone

Sauerkraut Variation - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 1,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 30 % kcal

Fett 1,7 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkraut Variation

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 48.3 %

Nährwerte von Sauerkraut Variation im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkraut Variation je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sauerkraut Variation abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Sauerkraut Variation wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkraut Variation

Wie viele Kalorien hat Sauerkraut Variation?

100 g Sauerkraut Variation enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerkraut Variation?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkraut Variation?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkraut Variation rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sauerkraut Variation zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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