Gemüse - Diverse

Salat und Gemüse (durchschnittlich) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ

Eiweiß 1,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 89 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Salat und Gemüse (durchschnittlich)

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 88.9 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat und Gemüse (durchschnittlich) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salat und Gemüse (durchschnittlich) im Detail

100 g Salat und Gemüse (durchschnittlich) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 100 g Salat und Gemüse (durchschnittlich) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat und Gemüse (durchschnittlich)

Wie viele Kalorien hat Salat und Gemüse (durchschnittlich)?

100 g Salat und Gemüse (durchschnittlich) enthalten 40 kcal (167 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat und Gemüse (durchschnittlich)?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat und Gemüse (durchschnittlich)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat und Gemüse (durchschnittlich) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat und Gemüse (durchschnittlich) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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