Gemüse - Viva Vital
Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
24kcal
100 kJ · Beutel: 60 kcal
Brennwertverteilung von Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch
Nährwerte von Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Beutel (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 24,0 kcal100,0 kJ | 60,0 kcal250,0 kJ |
| Eiweiß | 0,9 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 9,8 g |
| davon Zucker | 3,3 g | 8,3 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 6,8 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Beutel Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus Beutel Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 64 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch
Wie viele Kalorien hat Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch?
100 g Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch enthalten 24 kcal (100 kJ). Eine Portion (Beutel, 250 g) kommt auf 60 kcal.
Welche Nährwerte hat Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch?
Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Beutel Salat Rohkost Mix, : Weißkohl, Karotten, Lauch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.
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