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Gemüse - HAK
Rotkohl(HAK) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Portion (170 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 64,0 kcal / 268,0 kJ | 108,8 kcal / 455,6 kJ |
| Eiweiß: | 1,1 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 g | 21,1 g |
| davon Zucker: | 11,4 g | 19,4 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 2,5 g | 4,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rotkohl(HAK) je Ernährungsweise:
Mineralien
| Natrium: | 0.63 mg | 1.07 mg |
Brennwerte von Rotkohl(HAK)
|
Rotkohl(HAK) im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
64 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.1 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
12.4 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 158 g
|
Fotoquelle: Bansai - Rotkohl(HAK)
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Details
| EAN: | 8720600099106 |
|---|---|
| Erstellt von: | Bansai |
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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