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Gemüse - .Redmere Farms
Rote Zwiebeln. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Stück (50 g) |
| Brennwert: |
41,0 kcal / 172,0 kJ |
20,5 kcal / 86,0 kJ |
| Eiweiß: |
1,2 g |
0,6 g |
| Kohlenhydrate: |
7,9 g |
4,0 g |
| davon Zucker: |
5,6 g |
2,8 g |
| Fett: |
0,2 g |
0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,1 g |
0,1 g |
| Salz: |
0,01 g |
0,01 g |
| Ballaststoffe: |
1,4 g |
0,7 g |
| Broteinheiten: |
0,6 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rote Zwiebeln. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rote Zwiebeln.
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| Eiweiß: |
12.6 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
82.7 % der Kalorien |
| Fett: |
4.7 % der Kalorien |
|
Rote Zwiebeln. im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
41 kcal
0  1.499 kcal
|
| Eiweiß: |
1.2 g
0  90 g
|
| Kohlenhydrate: |
7.9 g
0  1.233 g
|
| Fett: |
0.2 g
0  158 g
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- Rote Zwiebeln.
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rote Zwiebeln. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rote Zwiebeln. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rote Zwiebeln. tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rote Zwiebeln. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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