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Rote Zwiebeln. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ · Stück: 21 kcal

Eiweiß 1,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 83 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Zwiebeln.

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Rote Zwiebeln. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Zwiebeln. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Rote Zwiebeln. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus Stück Rote Zwiebeln. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Zwiebeln.

Wie viele Kalorien hat Rote Zwiebeln.?

100 g Rote Zwiebeln. enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Zwiebeln.?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Zwiebeln.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Zwiebeln. rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Rote Zwiebeln. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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