Gemüse - Diverse

Rote Rübe (Bete) roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ

Eiweiß 1,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 83 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Rübe (Bete) roh

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Rübe (Bete) roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Rübe (Bete) roh im Detail

100 g Rote Rübe (Bete) roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 100 g Rote Rübe (Bete) roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Rübe (Bete) roh

Wie viele Kalorien hat Rote Rübe (Bete) roh?

100 g Rote Rübe (Bete) roh enthalten 41 kcal (172 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Rübe (Bete) roh?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Rübe (Bete) roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Rübe (Bete) roh rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Rübe (Bete) roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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