Gemüse - Ja!

Rote Bete in Scheiben, Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,2 g 88 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete in Scheiben, Gemüse

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 87.6 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Rote Bete in Scheiben, Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete in Scheiben, Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rote Bete in Scheiben, Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Rote Bete in Scheiben, Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete in Scheiben, Gemüse

Wie viele Kalorien hat Rote Bete in Scheiben, Gemüse?

100 g Rote Bete in Scheiben, Gemüse enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Bete in Scheiben, Gemüse?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete in Scheiben, Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete in Scheiben, Gemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rote Bete in Scheiben, Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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