Gemüse - Demeter

Rote Beete, gekocht und vakuumiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 1 Portion: 215 kcal

Eiweiß 1,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 83 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Beete, gekocht und vakuumiert

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Beete, gekocht und vakuumiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Beete, gekocht und vakuumiert im Detail

1 Portion Rote Beete, gekocht und vakuumiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Portion Rote Beete, gekocht und vakuumiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Beete, gekocht und vakuumiert

Wie viele Kalorien hat Rote Beete, gekocht und vakuumiert?

100 g Rote Beete, gekocht und vakuumiert enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Beete, gekocht und vakuumiert?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Beete, gekocht und vakuumiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Beete, gekocht und vakuumiert rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rote Beete, gekocht und vakuumiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren