Gemüse - Naturprodukte

Rosenkohl TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ

Eiweiß 3,7 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 47 % kcal

Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Rosenkohl TK

Eiweiß: 47.1 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von Rosenkohl TK im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosenkohl TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rosenkohl TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 100 g Rosenkohl TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosenkohl TK

Wie viele Kalorien hat Rosenkohl TK?

100 g Rosenkohl TK enthalten 40 kcal (167 kJ).

Welche Nährwerte hat Rosenkohl TK?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosenkohl TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosenkohl TK rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rosenkohl TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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