Gemüse - Vicasol

Roma Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 0,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 75 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Roma Tomaten

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 74.7 % Fett: 8.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roma Tomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Roma Tomaten im Detail

1 Portion Roma Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Roma Tomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roma Tomaten

Wie viele Kalorien hat Roma Tomaten?

100 g Roma Tomaten enthalten 18 kcal (75 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Roma Tomaten?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roma Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roma Tomaten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Roma Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren