Gemüse -

rharbarber - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

13kcal

54 kJ · 1 Portion: 13 kcal

Eiweiß 1,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 45 % kcal

Fett 0,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von rharbarber

Eiweiß: 44.9 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rharbarber je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von rharbarber im Detail

1 Portion rharbarber abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portion rharbarber wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rharbarber

Wie viele Kalorien hat rharbarber?

100 g rharbarber enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat rharbarber?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rharbarber?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rharbarber rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion rharbarber zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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