Gemüse - Coop

Rettichsprossen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Packung: 28 kcal

Eiweiß 6,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 13 % kcal

Fett 2,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Rettichsprossen

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von Rettichsprossen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rettichsprossen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rettichsprossen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Packung Rettichsprossen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rettichsprossen

Wie viele Kalorien hat Rettichsprossen?

100 g Rettichsprossen enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Packung, 50 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Rettichsprossen?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rettichsprossen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rettichsprossen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rettichsprossen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren