Gemüse - Diverse
Rahmspinat (Tiefkühlkost) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (150 g) |
| Brennwert: |
59,0 kcal / 247,0 kJ |
88,5 kcal / 370,5 kJ |
| Eiweiß: |
3,0 g |
4,5 g |
| Kohlenhydrate: |
5,0 g |
7,5 g |
| Fett: |
3,0 g |
4,5 g |
| Broteinheiten: |
0,4 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rahmspinat (Tiefkühlkost) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rahmspinat (Tiefkühlkost)
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| Eiweiß: |
20.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
33.9 % der Kalorien |
| Fett: |
45.8 % der Kalorien |
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Rahmspinat (Tiefkühlkost) im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
59 kcal
0  1.499 kcal
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| Eiweiß: |
3 g
0  90 g
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| Kohlenhydrate: |
5 g
0  1.233 g
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| Fett: |
3 g
0  158 g
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- Rahmspinat (Tiefkühlkost)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rahmspinat (Tiefkühlkost) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rahmspinat (Tiefkühlkost) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rahmspinat (Tiefkühlkost) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rahmspinat (Tiefkühlkost) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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