Gemüse - Rewe

Rahm-Spinat ja! Peggy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 1,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 29 % kcal

Fett 2,8 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm-Spinat ja! Peggy

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 28.6 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Rahm-Spinat ja! Peggy im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm-Spinat ja! Peggy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm-Spinat ja! Peggy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Rahm-Spinat ja! Peggy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm-Spinat ja! Peggy

Wie viele Kalorien hat Rahm-Spinat ja! Peggy?

100 g Rahm-Spinat ja! Peggy enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm-Spinat ja! Peggy?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm-Spinat ja! Peggy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm-Spinat ja! Peggy rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm-Spinat ja! Peggy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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