Gemüse - Naturprodukt

Queller - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ · 1 Portion: 5 kcal

Eiweiß 2,6 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 53 % kcal

Fett 0,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Queller

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 16.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Queller je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Queller im Detail

1 Portion Queller abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus 1 Portion Queller wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Queller

Wie viele Kalorien hat Queller?

100 g Queller enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat Queller?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Queller?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Queller rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Queller zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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