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Porree. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ · Beilage: 41 kcal

Eiweiß 1,6 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 52 % kcal

Fett 0,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Porree.

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 20.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porree. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Porree. im Detail

Beilage Porree. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus Beilage Porree. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porree.

Wie viele Kalorien hat Porree.?

100 g Porree. enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (Beilage, 150 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Porree.?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porree.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porree. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beilage Porree. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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