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Gemüse - Diverse

Pommes Frites frittiert - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (125 g)
Brennwert: 247,0 kcal / 1.034,0 kJ 308,8 kcal / 1.292,5 kJ
Eiweiß: 4,0 g 5,0 g
Kohlenhydrate: 29,0 g 36,3 g
davon Zucker: 0,2 g 0,3 g
Fett: 12,5 g 15,6 g
Salz: 0,80 g 1,00 g
Ballaststoffe: 3,0 g 3,8 g
Broteinheiten: 2,4 g 3,0 g
Cholesterin: 1,1 mg 1,4 mg

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pommes Frites frittiert je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 25 µg 31.25 µg
Vitamin B1: 100 µg 0.13 mg
Vitamin B2: 15 µg 18.75 µg
Vitamin B6: 0.3 mg 0.38 mg
Vitamin C: 18 mg 22.5 mg
Vitamin E: 1.2 mg 1.5 mg

Mineralien

Eisen: 1 mg 1.25 mg
Jod: 3 µg 3.75 µg
Kalium: 550 mg 687.5 mg
Kalzium: 18 mg 22.5 mg
Kupfer: 0.2 mg 0.25 mg
Magnesium: 35 mg 43.75 mg
Phosphor: 120 mg 150 mg
Schwefel: 63 mg 78.75 mg
Zink: 0.55 mg 0.69 mg

Brennwerte von Pommes Frites frittiert

Eiweiß: 6.5 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 47.4 % der Kalorien
Fett: 46.0 % der Kalorien

Pommes Frites frittiert im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.

Brennwert: 247 kcal
0 1.499 kcal
Eiweiß: 4 g
0 90 g
Kohlenhydrate: 29 g
0 1.233 g
Fett: 12.5 g
0 158 g

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Pommes Frites frittiert

Fotoquelle: Paul-Georg Meister / pixelio.de - Pommes Frites frittiert

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