Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gemüse » Pommes Frites frittiert
Gemüse - Diverse
Pommes Frites frittiert - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 247,0 kcal / 1.034,0 kJ | 308,8 kcal / 1.292,5 kJ |
| Eiweiß: | 4,0 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate: | 29,0 g | 36,3 g |
| davon Zucker: | 0,2 g | 0,3 g |
| Fett: | 12,5 g | 15,6 g |
| Salz: | 0,80 g | 1,00 g |
| Ballaststoffe: | 3,0 g | 3,8 g |
| Broteinheiten: | 2,4 g | 3,0 g |
| Cholesterin: | 1,1 mg | 1,4 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pommes Frites frittiert je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 25 µg | 31.25 µg |
| Vitamin B1: | 100 µg | 0.13 mg |
| Vitamin B2: | 15 µg | 18.75 µg |
| Vitamin B6: | 0.3 mg | 0.38 mg |
| Vitamin C: | 18 mg | 22.5 mg |
| Vitamin E: | 1.2 mg | 1.5 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | 1.25 mg |
| Jod: | 3 µg | 3.75 µg |
| Kalium: | 550 mg | 687.5 mg |
| Kalzium: | 18 mg | 22.5 mg |
| Kupfer: | 0.2 mg | 0.25 mg |
| Magnesium: | 35 mg | 43.75 mg |
| Phosphor: | 120 mg | 150 mg |
| Schwefel: | 63 mg | 78.75 mg |
| Zink: | 0.55 mg | 0.69 mg |
Brennwerte von Pommes Frites frittiert
|
Pommes Frites frittiert im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
247 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
4 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
29 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
12.5 g 0 158 g
|
Fotoquelle: Paul-Georg Meister / pixelio.de - Pommes Frites frittiert
| Als Favorit hinzufügen |
Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.