Gemüse - Div

Pico de Gallo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ · 1 Portion: 22 kcal

Eiweiß 1,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 78 % kcal

Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Pico de Gallo

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pico de Gallo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pico de Gallo im Detail

1 Portion Pico de Gallo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Portion Pico de Gallo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pico de Gallo

Wie viele Kalorien hat Pico de Gallo?

100 g Pico de Gallo enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Pico de Gallo?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pico de Gallo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pico de Gallo rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pico de Gallo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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