Gemüse -

Pfefferoni roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · 1 Stück: 18 kcal

Eiweiß 2,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 79 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferoni roh

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 79.5 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Pfefferoni roh im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferoni roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Pfefferoni roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Stück Pfefferoni roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferoni roh

Wie viele Kalorien hat Pfefferoni roh?

100 g Pfefferoni roh enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Stück, 45 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfefferoni roh?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferoni roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferoni roh rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pfefferoni roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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