Gemüse - Dittmann

Pfefferonen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

17kcal

71 kJ · 1 Portion: 27 kcal

Eiweiß 0,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 71 % kcal

Fett 0,1 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferonen

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 70.6 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferonen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfefferonen im Detail

1 Portion Pfefferonen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Portion Pfefferonen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferonen

Wie viele Kalorien hat Pfefferonen?

100 g Pfefferonen enthalten 17 kcal (71 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfefferonen?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferonen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferonen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfefferonen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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