Gemüse - K-Classic

Pfannengemüse italienische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ

Eiweiß 1,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 24 % kcal

Fett 3,1 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse italienische Art

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 62.4 %

Nährwerte von Pfannengemüse italienische Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse italienische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfannengemüse italienische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 100 g Pfannengemüse italienische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse italienische Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse italienische Art?

100 g Pfannengemüse italienische Art enthalten 49 kcal (205 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse italienische Art?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse italienische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse italienische Art rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse italienische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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