Gemüse - Genusswelt

Pfannengemüse französische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Portion: 221 kcal

Eiweiß 2,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 53 % kcal

Fett 1,9 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse französische Art

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 32.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse französische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannengemüse französische Art im Detail

1 Portion Pfannengemüse französische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Portion Pfannengemüse französische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse französische Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse französische Art?

100 g Pfannengemüse französische Art enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Portion, 375 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse französische Art?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse französische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse französische Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfannengemüse französische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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