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Pfannengemüse auf mexikanische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Portion: 85 kcal

Eiweiß 2,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 43 % kcal

Fett 3,9 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse auf mexikanische Art

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 43.0 % Fett: 44.4 %

Nährwerte von Pfannengemüse auf mexikanische Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse auf mexikanische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pfannengemüse auf mexikanische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Portion Pfannengemüse auf mexikanische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse auf mexikanische Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse auf mexikanische Art?

100 g Pfannengemüse auf mexikanische Art enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse auf mexikanische Art?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse auf mexikanische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse auf mexikanische Art rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfannengemüse auf mexikanische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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