Gemüse - Bofrost

Petit Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · 1 Portion: 41 kcal

Eiweiß 5,3 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 10,7 g 61 % kcal

Fett 0,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Petit Erbsen

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 60.9 % Fett: 9.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Petit Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Petit Erbsen im Detail

1 Portion Petit Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Petit Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Petit Erbsen

Wie viele Kalorien hat Petit Erbsen?

100 g Petit Erbsen enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Petit Erbsen?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Petit Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Petit Erbsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Petit Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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