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Perlzwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ

Eiweiß 1,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 84 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Perlzwiebel

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 83.6 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Perlzwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Perlzwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Perlzwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 100 g Perlzwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Perlzwiebel

Wie viele Kalorien hat Perlzwiebel?

100 g Perlzwiebel enthalten 37 kcal (155 kJ).

Welche Nährwerte hat Perlzwiebel?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Perlzwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Perlzwiebel rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Perlzwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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