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Peperoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ · 1 Portion: 32 kcal

Eiweiß 0,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 74 % kcal

Fett 0,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Peperoni

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 74.3 % Fett: 12.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peperoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Peperoni im Detail

1 Portion Peperoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Portion Peperoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peperoni

Wie viele Kalorien hat Peperoni?

100 g Peperoni enthalten 32 kcal (134 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Peperoni?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peperoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peperoni rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Peperoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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