Gemüse - Alnatura

Peperoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Portion: 26 kcal

Eiweiß 0,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 63 % kcal

Fett 0,6 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Peperoni

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 25.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peperoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Peperoni im Detail

1 Portion Peperoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Portion Peperoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peperoni

Wie viele Kalorien hat Peperoni ?

100 g Peperoni enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Peperoni ?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peperoni ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peperoni rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Peperoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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