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Gemüse - Vitapep

Paprika orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ · 1 Stück: 19 kcal

Eiweiß 1,3 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 7,3 g 85 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika orange

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 84.9 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Paprika orange im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (50 g)
Brennwert 38,0 kcal159,0 kJ 19,0 kcal79,5 kJ
Eiweiß 1,3 g 0,7 g
Kohlenhydrate 7,3 g 3,7 g
Fett 0,0 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika orange je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Paprika orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Stück Paprika orange wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 5 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 20 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika orange

Wie viele Kalorien hat Paprika orange?

100 g Paprika orange enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika orange?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika orange rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Paprika orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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