Gemüse -

Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ · 1 Portion: 34 kcal

Eiweiß 1,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 64 % kcal

Fett 0,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Paprika im Detail

1 Portion Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika

Wie viele Kalorien hat Paprika?

100 g Paprika enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren