Gemüse -

Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · 1 Portion: 28 kcal

Eiweiß 1,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 77 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 77.0 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Paprika im Detail

1 Portion Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Portion Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika

Wie viele Kalorien hat Paprika?

100 g Paprika enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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