Gemüse - Naturprodukt

Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Portion: 3 kcal

Eiweiß 1,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 78 % kcal

Fett 0,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Paprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 1 Portion Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika

Wie viele Kalorien hat Paprika?

100 g Paprika enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Portion, 17 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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