Gemüse - Naturprodukt

Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 mittelgroße: 20 kcal

Eiweiß 0,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 77 % kcal

Fett 0,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Paprika im Detail

Vitamine

Mineralien

1 mittelgroße Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 mittelgroße Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika

Wie viele Kalorien hat Paprika?

100 g Paprika enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 mittelgroße, 100 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 mittelgroße Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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