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Oliven Griechische Kalamata mit Kern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ

Eiweiß 1,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 28,0 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven Griechische Kalamata mit Kern

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 94.2 %

Nährwerte von Oliven Griechische Kalamata mit Kern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven Griechische Kalamata mit Kern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oliven Griechische Kalamata mit Kern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 100 g Oliven Griechische Kalamata mit Kern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven Griechische Kalamata mit Kern

Wie viele Kalorien hat Oliven Griechische Kalamata mit Kern?

100 g Oliven Griechische Kalamata mit Kern enthalten 271 kcal (1.135 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven Griechische Kalamata mit Kern?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven Griechische Kalamata mit Kern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven Griechische Kalamata mit Kern rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven Griechische Kalamata mit Kern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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