Gemüse - Feinkost Dittmann

Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 100: 107 kcal

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 7 % kcal

Fett 11,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 89.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Oliven im Detail

100 Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven

Wie viele Kalorien hat Oliven?

100 g Oliven enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (100, 100 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Oliven?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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