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Oldenburger Steckrüben in Streifen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1 Portion: 30 kcal

Eiweiß 1,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 79 % kcal

Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Oldenburger Steckrüben in Streifen

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oldenburger Steckrüben in Streifen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Oldenburger Steckrüben in Streifen im Detail

Vitamine

1 Portion Oldenburger Steckrüben in Streifen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Portion Oldenburger Steckrüben in Streifen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oldenburger Steckrüben in Streifen

Wie viele Kalorien hat Oldenburger Steckrüben in Streifen?

100 g Oldenburger Steckrüben in Streifen enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Oldenburger Steckrüben in Streifen?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oldenburger Steckrüben in Streifen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oldenburger Steckrüben in Streifen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Oldenburger Steckrüben in Streifen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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