Gemüse -

mungobohnensprossen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1 Portion: 30 kcal

Eiweiß 3,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 63 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von mungobohnensprossen

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 63.1 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mungobohnensprossen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von mungobohnensprossen im Detail

1 Portion mungobohnensprossen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Portion mungobohnensprossen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mungobohnensprossen

Wie viele Kalorien hat mungobohnensprossen?

100 g mungobohnensprossen enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat mungobohnensprossen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mungobohnensprossen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mungobohnensprossen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion mungobohnensprossen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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