Gemüse - Natur

MT Zucchini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ

Eiweiß 1,6 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 45 % kcal

Fett 0,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von MT Zucchini

Eiweiß: 35.2 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 19.8 %

Nährwerte von MT Zucchini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MT Zucchini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g MT Zucchini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 100 g MT Zucchini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MT Zucchini

Wie viele Kalorien hat MT Zucchini?

100 g MT Zucchini enthalten 19 kcal (80 kJ).

Welche Nährwerte hat MT Zucchini?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MT Zucchini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MT Zucchini rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g MT Zucchini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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