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Mandel-Nuss Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 100 Gramm: 95 kcal

Eiweiß 7,9 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 9 % kcal

Fett 5,1 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel-Nuss Tofu

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 8.5 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel-Nuss Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 Gramm Mandel-Nuss Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 Gramm Mandel-Nuss Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel-Nuss Tofu

Wie viele Kalorien hat Mandel-Nuss Tofu?

100 g Mandel-Nuss Tofu enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (100 Gramm, 100 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandel-Nuss Tofu?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel-Nuss Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel-Nuss Tofu rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 Gramm Mandel-Nuss Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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