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Maiskörner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Dose: 134 kcal

Eiweiß 2,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 59 % kcal

Fett 2,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Maiskörner

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 26.6 %

Nährwerte von Maiskörner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiskörner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Maiskörner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Dose Maiskörner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiskörner

Wie viele Kalorien hat Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Dose, 150 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiskörner?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiskörner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiskörner rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Maiskörner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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