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Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ · 1 Portion: 74 kcal

Eiweiß 2,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 82 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren)

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 5.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren) im Detail

1 Portion Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Portion Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren)

Wie viele Kalorien hat Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren)?

100 g Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren) enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren)?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lotuswurzeln in Scheiben (tiefgefroren) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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