Gemüse - Diverse

Kurkuma frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ · 1 Portion: 369 kcal

Eiweiß 7,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 58,2 g 66 % kcal

Fett 9,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Kurkuma frisch

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 25.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kurkuma frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kurkuma frisch im Detail

1 Portion Kurkuma frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 1 Portion Kurkuma frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kurkuma frisch

Wie viele Kalorien hat Kurkuma frisch?

100 g Kurkuma frisch enthalten 369 kcal (1.545 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 369 kcal.

Welche Nährwerte hat Kurkuma frisch?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 58,2 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kurkuma frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kurkuma frisch rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kurkuma frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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