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Kürbisplatten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

15kcal

63 kJ · 1 Packung: 53 kcal

Eiweiß 0,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 63 % kcal

Fett 0,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbisplatten

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 14.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbisplatten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kürbisplatten im Detail

1 Packung Kürbisplatten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Packung Kürbisplatten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbisplatten

Wie viele Kalorien hat Kürbisplatten?

100 g Kürbisplatten enthalten 15 kcal (63 kJ). Eine Portion (1 Packung, 350 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbisplatten?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbisplatten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbisplatten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kürbisplatten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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