Gemüse - Natur

Kresse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 47 % kcal

Fett 1,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Kresse

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kresse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kresse im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Kresse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g Kresse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kresse

Wie viele Kalorien hat Kresse?

100 g Kresse enthalten 35 kcal (147 kJ).

Welche Nährwerte hat Kresse?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kresse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kresse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kresse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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