Gemüse - Diverse

Kresse (Garten-) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ

Eiweiß 3,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 53 % kcal

Fett 1,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Kresse (Garten-)

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 20.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kresse (Garten-) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kresse (Garten-) im Detail

100 g Kresse (Garten-) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 100 g Kresse (Garten-) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kresse (Garten-)

Wie viele Kalorien hat Kresse (Garten-)?

100 g Kresse (Garten-) enthalten 32 kcal (134 kJ).

Welche Nährwerte hat Kresse (Garten-)?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kresse (Garten-)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kresse (Garten-) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kresse (Garten-) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren