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Gemüse - Diverse
Kohlrübe roh (Steckrübe) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 mittelgroße (380 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 35,0 kcal / 147,0 kJ | 133,0 kcal / 558,6 kJ |
| Eiweiß: | 1,1 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate: | 5,0 g | 19,0 g |
| davon Zucker: | 5,0 g | 19,0 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,8 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kohlrübe roh (Steckrübe) je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 33 mg | 125.4 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 1.9 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 41.8 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.38 mg |
Brennwerte von Kohlrübe roh (Steckrübe)
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Kohlrübe roh (Steckrübe) im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
35 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.1 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
5 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 158 g
|
- Kohlrübe roh (Steckrübe)
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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