Gemüse - Diverse

Kohlrabi gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ · 1 Portion: 25 kcal

Eiweiß 1,9 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 63 % kcal

Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kohlrabi gekocht

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Kohlrabi gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kohlrabi gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kohlrabi gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Portion Kohlrabi gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kohlrabi gekocht

Wie viele Kalorien hat Kohlrabi gekocht?

100 g Kohlrabi gekocht enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Kohlrabi gekocht?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kohlrabi gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kohlrabi gekocht rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kohlrabi gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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