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Gemüse - Iglo
Königsgemüse - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | große Dose (530 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 30,8 kcal / 129,0 kJ | 163,2 kcal / 683,7 kJ |
| Eiweiß: | 1,9 g | 10,1 g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 g | 16,4 g |
| davon Zucker: | 2,8 g | 14,8 g |
| Fett: | 0,7 g | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 1,1 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,53 g |
| Ballaststoffe: | 2,2 g | 11,7 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Königsgemüse je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 1.01 mg | 5.35 mg |
| Vitamin C: | 21 mg | 111.3 mg |
Brennwerte von Königsgemüse
|
Königsgemüse im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
30.8 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.9 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.1 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.7 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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