Gemüse -

Knoblauch, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Zehe(n): 4 kcal

Eiweiß 6,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 28,4 g 82 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauch, frisch

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 0.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauch, frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knoblauch, frisch im Detail

1 Zehe(n) Knoblauch, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 Zehe(n) Knoblauch, frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauch, frisch

Wie viele Kalorien hat Knoblauch, frisch?

100 g Knoblauch, frisch enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Zehe(n), 3 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoblauch, frisch?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 28,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauch, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauch, frisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Zehe(n) Knoblauch, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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